В дни поста мы особым образом относимся к своей жизни, ограничивая себя в большей или меньшей степени. В свою очередь, ослабевшее тело начинает требовать удовлетворения, а разум, как правило, бывает податлив, тогда мы прибегаем к неиссякаемому Источнику жизни в своих молитвах.
«Первый шаг к любви — воздержание. Оно же приводит и к помощи Божией. А помощь Божия тогда сделается для тебя необходимой, когда ты станешь на воздержание от чего бы то ни было. Тут ты увидишь, что твоих собственных сил слишком мало, что тебе необходима помощь Божия, и станешь просить ее всем существом своим. Так приобретается истинная молитва.» (прп. Арсения Себрякова)